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簡(jiǎn)介：紀(jì)錄片《睡眠的科學(xué)》由英國(guó)導(dǎo)演Jeff Semple執(zhí)導(dǎo)，于2016年推出，深入探討了睡眠這一日常行為背后隱藏的驚人科學(xué)奧秘。長(zhǎng)久以來(lái)，睡眠被簡(jiǎn)單視為身體恢復(fù)精力的方式，但本片通過(guò)前沿的科學(xué)研究與全球?qū)嵉靥皆L，揭示了睡眠遠(yuǎn)不止于此。 影片帶領(lǐng)觀眾踏上一次環(huán)球科學(xué)之旅，展示了革命性的神經(jīng)影像技術(shù)與監(jiān)測(cè)手段如何讓我們得以窺見(jiàn)睡眠中大腦的真實(shí)活動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠是一個(gè)極其活躍且高度有序的過(guò)程。它不僅僅是休息，更在默默地進(jìn)行著關(guān)鍵的生命維護(hù)工作：調(diào)節(jié)新陳代謝，影響體重控制；鞏固白天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)化記憶形成；甚至在大腦中啟動(dòng)一套獨(dú)特的“清潔”系統(tǒng)，清除可能導(dǎo)致阿