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簡介：紀錄片《睡眠的科學》由英國導演Jeff Semple執(zhí)導，于2016年推出，深入探討了睡眠這一日常行為背后隱藏的驚人科學奧秘。長久以來，睡眠被簡單視為身體恢復精力的方式，但本片通過前沿的科學研究與全球實地探訪，揭示了睡眠遠不止于此。 影片帶領觀眾踏上一次環(huán)球科學之旅，展示了革命性的神經(jīng)影像技術與監(jiān)測手段如何讓我們得以窺見睡眠中大腦的真實活動。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠是一個極其活躍且高度有序的過程。它不僅僅是休息，更在默默地進行著關鍵的生命維護工作：調節(jié)新陳代謝，影響體重控制；鞏固白天的學習內容，強化記憶形成；甚至在大腦中啟動一套獨特的“清潔”系統(tǒng)，清除可能導致阿