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簡介：《變形計 我的變形日記》作為經典生活互換類節(jié)目《變形計》的衍生個人單線版，于2019年在大陸推出，延續(xù)了原節(jié)目的核心模式與深刻內涵。節(jié)目每期選取一位主人公作為主線視角，深入跟拍其在“變形”過程中的完整經歷與心路歷程，為觀眾呈現(xiàn)更為細膩、個性化的成長故事。 在節(jié)目中，通常由三位來自城市的少年與一位農村主人公共同參與，他們暫時離開熟悉的生活環(huán)境，互換角色，踏入對方的世界。城市孩子需要適應農村的簡樸生活，參與農活、體驗艱辛，學習珍惜與感恩；而農村孩子則走進繁華都市，面對新奇的挑戰(zhàn)與機遇，拓寬視野。這種強烈的對比與碰撞，不僅考驗著孩子們的適應能力，更激發(fā)出他們