簡介：在紀錄片《自我監(jiān)控》中，主演Kevin Fong帶領觀眾深入一場正在重塑醫(yī)療保健的革命。這部2013年由英國導演Olly Bootle執(zhí)導的作品，聚焦于健康監(jiān)測技術的飛速發(fā)展，從智能手機應用到可穿戴設備，這些創(chuàng)新工具正改變我們管理自身健康的方式。影片生動描繪了如何通過實時數(shù)據(jù)追蹤日?；顒?，如運動強度、睡眠質量和坐姿習慣，從而預防疾病并提升生活質量。
Kevin Fong會見了這一領域的先驅者，包括醫(yī)生和科技開發(fā)者，他們正將健康應用視為新的“處方”，替代傳統(tǒng)藥物來干預生活方式相關疾病。影片通過真實案例和科學解釋，展示了自我監(jiān)控如何幫助個體更好地理解身體信
